【映帆音乐心情】习惯逃避中的心理防御机制是什么？21个最佳修辞问题

你还有什么要问我的吗？“面试官的最后一个问题，21个最佳修辞问题。习惯逃避中的心理防御机制是什么

事实上，如果这个问题没有得到很好的回答，会让听众感到尴尬，因为他们没有做好准备，让面试官觉得你的意愿不是很高。今天，我们将一次性解决这个问题，让面试“来来去去去”，让你的面试有一个美好的结局。

面试需要一个美丽的结局

如果你不问，就会有两个致命的缺点

事实上，很少有人喜欢面试的过程，因为每次面试都像是一场大考试。你必须提前理解考题，试着了解考官的脾气和性情。你不仅要在面试中展示自己最好的一面，还要在“分数”上表现出色，也就是说，与目标职位有很高的匹配度。

虽然许多面试也是结构化面试，你可以提前进行，但都是主观问题。只有到最后你才能知道考官会给你多少分。因此，最好尽量感到紧张。除了精心准备，我们还应该注意面试中你我之间的“平衡”。

面试技巧差的求职者在面试过程中往往表现出一种片面的情况，即面试官一直在“审问”你，问你细节，但你没有“反击能力”。你会搞砸两件事：

1、 没有反问句，就无法充分了解企业和岗位的情况；

2、 没有反问句，你总是处于被动状态，这会让你更加紧张，让面试官给你留下不好的印象。

你有什么问题要问我吗？

当你被问到这个“结束问题”时，实际上，面试并没有真正结束。一方面，面试官通过最后一个问题表示面试已经结束，另一方面，他想给求职者最后一次机会通过这个问题表达自己。

如果你不知道该问什么问题，或者你没有提前准备，你会表现得好像你对这个职位没有深入思考，甚至没有那么感兴趣。这对面试官来说不是个好印象。

那么，你知道在面试中应该问面试官哪些方面吗？

21个最佳面试问题

很多人可能知道面试中最常见的问题，但当他们被要求说出他们可以问面试官什么问题时，他们想不出几个问题。有些人甚至会问“死亡问题”：这个职位的薪水是多少？“，这个问题不能直接问。这会让面试很尴尬。我应该问什么问题？

童燕老师将问题归纳为7类，包括21个小问题。同时，他还总结了问题背后的“隐患”。通过这些问题，你不仅可以处理面试的最后一个问题，还可以帮助你避免许多“隐藏的坑”，甚至提前窥探面试结果。

1、 关于培训的问题

如果你对这个职位非常感兴趣，你自然会关心进入新企业后是否会得到一些帮助。这通常是最合适的问题。

你可以问

1.我加入公司后是否会进行相关的入职培训？

2.我加入公司后会有高年级学生带我去吗？

3.公司通常会进行什么样的员工培训？

小贴士：当你问这个问题时，你会给面试官留下好印象。首先，你会给人一种认真考虑如何快速集成的印象。其次，你还可以反映出你是一个积极获取资源的人。

暗坑

如果面试官没有正面回答这些问题，你应该保持警惕，因为他可能：

公司的培训体系非常不成熟，新员工入职后依靠自我探索，效率低下；如果没有人录取你，可能是最后一名员工因矛盾辞职，未能正确交接。有必要查明辞职是否由职位本身的问题引起；如果面试官无法解释公司日常培训的制度或安排，我们需要警惕公司没有员工成长计划，我们应该充分考虑对自身发展的影响。一定要了解自己面临的问题，以及这些问题是否可以通过公司的培训迅速解决，这不仅可以让你更快地进入工作岗位，创造价值，还可以减轻完成绩效考核的压力。

2、 关于职位的问题

在你进入这个职位之前，你必须了解这个职位的一切。虽然我们看到许多公司的头衔或职位名称相同，但在具体的工作内容和工作方法上有很多不同，所以你不能想当然地利用你过去的经验来猜测一个职位的细节。

你可以问

4.我通常的工作职责是什么？哪部分最具挑战性？

5.你能描述一下平常一天的工作吗？

6.这个职位的职业发展规划是什么？

小贴士：听了面试官的介绍后，想象一下你未来的工作。你能应付吗？这样的工作符合你的职业规划吗？

暗坑

如果面试官无法向你详细介绍这些问题，请注意是否有任何问题：

我故意没有告诉你一些隐藏的工作职责；面试官不知道哪些工作更有价值；工作量可能很大，所以我不敢在面试时向你说清楚。注意为什么面试官应该回避你的问题。这些逃生信号后面往往有巨大的坑。如果你发现这与你进入工作后的想法不同，你会后悔的。你可能不仅会再次离开，还会浪费其他面试机会。那就去了解你吧你的职位做什么一定很重要。

公司的发展受到各种因素的影响

3、 关于公司的问题

当你开始考虑进入一个新的职位时，除了职位信息之外，公司的所有方面都应该是你最关心的。无论公司是否有任何特殊规定或规则，你必须通过询问确保你可以接受它们。

你可以问

7.公司的使命和价值观是什么？

8.对于面试官来说，你最喜欢公司的哪些方面？

9.公司的人才流动率高吗？为什么？

小贴士：你也可以询问员工福利、通勤时间等，以了解更多工作细节。出于礼貌，不要直接提问。你很可能会在加入公司后发现公司的“葡萄酒文化”（假设你根本不喝酒）。

暗坑

如果面试官不能说出公司的使命和价值观，这是一个非常严重的问题，表明公司的目标不明确；如果你通过面试官的语气发现他不喜欢这家公司或说了很多冠冕堂皇的话，你应该保持警惕。就像你用冠冕堂皇的词来描述以前的工作单位一样，想象一下你的心理；上网通过一些企业信用平台了解公司的实际情况，或者一些大型工厂也可以找到很多员工的意见。如果你比较它们，你自然会知道更多的信息。

企业文化是核心

4、 论企业文化

找工作不仅仅是为了收入和福利。除了年薪，你还必须考虑这个圈子。你真的能在这里发展很长时间吗。

你可以问

10.公司的企业文化是什么，或者工作的软硬件环境是什么？

11.公司团队的相处方式是什么，联盟建设的一般形式是什么？

12.我的合伙人或老板是什么样的人？

小贴士：不要把自己挂在树上。不要认为这是你唯一的工作机会。相反，你应该仔细考虑公司各方面与职位条件的匹配。当然，如果你在求职方面做得好，你会有很多选择的机会。你可以看看我之前的文章，特别提到求职的内容。

暗坑

当你从面试官那里得到一些信息时，在描述团队或某人时，一定要仔细地记住他的话。如果你足够幸运，你会听到与你预期相同的环境或领导，你可以及时表达你的期望和兴奋。

5、 关于你对自己的期望

作为一名员工，最大的价值是实现公司对这个职位的最初期望。所以你最好弄清楚面试官或你的领导希望你进入工作岗位后长什么样。

顺便说一句，通过面试了解公司对你的期望。这样做的好处是，你可以提前管理公司对你不切实际的期望，而且你不会因为没有做到而过早地对自己失望。同时，你可以更清楚地理解你的工作目标和方法。

你可以问

13.如何制定我的工作目标，以更好地满足公司的期望？

14.在试用期、半年后和一年后，你对我的期望是什么？

15.你认为我的工作方式更好，还是更接近其他同事，包括你？

暗坑

如果你的面试官说不出细节，那可能是因为他们对你的表现没有太高的期望。换句话说，你并不重要！当然，还有另一种情况，你需要在下一轮面试中见到你的直接领导才能更清楚，这需要你做出准确的判断。同时，你也应该关注公司的期望。能否通过努力做到这一点，以免提前结束工作，这低于管理者的期望。

通过问工作问题窥探面试结果

6、 关于求职过程的问题

这个问题可以窥探面试官的就业意向，也可以表达你对该职位的期望和愿望。

你可以问

16.下一次面试是什么？

17.下次面试多长时间能通知我？

18.我如何知道我的求职结果？

暗坑

很多朋友问我如何从面试官那里得到反馈。这是个好办法。如果面试官对你的问题不太感兴趣或敷衍，这意味着你需要立即关注其他工作机会。晚些时候收到通知的机会很小，尽快做好准备没有什么错。

欢迎来到未来

7、 关于未来的问题

这是一个一般性问题。我希望你们也会仔细考虑你们的长期未来。你在工作中会感到快乐吗？你的职业规划和发展会更清晰、更稳定吗？这份工作会对你的家庭产生怎样的影响？等待

你可以问

19.该职位未来的发展机会是什么？

20.公司现在有五年计划吗？如何计划？

21.你能给我一些个人发展建议吗？

暗坑

如果面试官不能很好地描述公司的未来和职位的未来，可能是因为以下原因：

公司人员流动率大，无需考虑员工的长远发展；公司发展方向非常不稳定，目前还没有核心盈利项目；您可能正在申请日落职位，该职位将很快被取消；当然，还有一件更糟糕的事情，那就是，公司根本没有长远的计划，更不用说带领每个人实现他们的梦想了。当然，对于许多初创企业来说，有些问题还没有被清楚地考虑出来。可以理解的是，为了让公司的发展更清晰，你需要加入。你应该自己判断机会和风险楚。

这里有更多的建议

临终遗言

面试是双向的选择！我想今天你们可以从童燕老师的分享中学到，有很多问题要问。通过这些问题，你应该更清楚你的求职策略。当你想出许多问题时，你的入职决定将更明智，更具长远意义。

把握的程度！也就是说，不要盲目挑剔工作，不要完全忽视工作条件。关键是找到一个平衡点。记住“没有完美的工作”。适度妥协是正常的。只要大方向与你的期望一致，这已经是一个难得的工作机会。

最后，我希望每个人都能通过这些反问句提前更多地了解自己的就业机会，也希望所有处于疫情期的朋友都能尽快得到自己的工作机会！

《通延无极》的优质原创作者和北京18所高校特邀就业创业导师继续分享求职和高级职场的干货。欢迎您的赞扬、评论和关注，与您一起实现高薪梦想！

这本书是围绕我们的防御机制写的。防御机制是什么？心理学家唐纳德的解释非常清楚：所有的防御机制都是为了避免痛苦而对自己说的谎话。因为生活有时太苦了。为了继续前进，我们可能需要欺骗自己继续前进，假装痛苦不存在。但有时，当我们通过防御机制保护自己时，我们也可能伤害自己。

《习惯逃避》一书将打开这些防御机制，指出我们自欺欺人的谎言，并将我们带到伪装下的真实世界。

逃避并与自己相处

不久前，杨莉在脱口秀会议上讲了一个故事：有些女孩每次考试都能拿到85分以上，但她们总是觉得自己考得不好。在生活中，我们会遇到类似的情况：一些朋友在各个方面都非常优秀，但他们仍然缺乏自尊。这种情况是你与自己相处时的一种逃避状态——相信自己更完美、更好，避免面对你觉得不完美、贫穷的自己。

作者告诉我们，一个人的外在优秀和内在自卑可能是两件不同的事情，也不相关。对一些人来说，特别的努力，然后变得特别优秀，只是对他们内在自卑情结的补偿。我们的内心会有一个错误的假设：只有优秀的人才有资格自信。我们很容易认为，只要我们变得优秀，我们就不会感到自卑。

很多时候事情并不像我们预期的那样发展。在变得优秀的过程中，我们可能会遇到更好的人。例如，感到自卑的人被985所重点高中录取。事实上，快乐的时刻非常短暂，从现在起他不会成为一个自信的人，因为TA会在他的生活环境中找到更多像他一样优秀的人，甚至更好的人。相反，这会加剧他们的自卑感。

第二种可能的自我回避方式是逃避你的真实情绪。我们经常听到人们说：如果你不能控制你的情绪，你怎么能控制你的生活。似乎我们需要把自己训练成一个没有情绪的人工智能，并随时进行情绪管理。然后他崩溃了，好像你很懦弱、脆弱、不成熟。

《习惯逃脱》的作者介绍了一个游客的故事：游客的祖父去世了。他的祖父总是教导他，人在这个世界上应该坚强，所以他没有在祖父离开时流下一滴眼泪，然后选择在办公室里挣扎，把他压抑的痛苦转化为工作的动力。因为他认为自己应该坚强，应该克服悲伤，不应该表现出脆弱，不应该表现出痛苦，应该彻底消除它们，最终把自己的情绪压抑得越来越深，进入抑郁状态。

控制情绪并不是直接抑制所有消极状态并阻止它们出现。这不是控制情绪。如果我们不以适当的方式发泄，这些情绪将永远不会消失。他们会像春天一样。你踩得越深，你就越不敢放手。当你无法忍受的时候，它会弹出。到那时，你们的世界和你们的内在秩序将瓦解和崩溃。

当我们不断压抑自己的情绪时，这也是一个不断内耗的过程。我们会用很多精力来控制自己，所以你没有精力去关注其他事情。我们还可能发现，理智地对待消极情绪通常是无用的。谁不知道我们应该快乐，不要悲伤，但这些又有什么用呢？

现在，我们需要的是用情感的方式解决情感问题。你应该给自己空间来表达你的情绪。如果你周围没有人能陪伴、支持和倾听你，至少你应该倾听和陪伴自己。不要压抑它，让它表达出来。

避免与他人相处

有时候，当你喜欢某人时，你会感到自卑，想要逃避。你可能会觉得这个世界上怎么会有这么漂亮的人，你应得的怎么会配得上这样的人。但如果这种感觉太强烈，我们不一定遇到了一个好人。这是命运。也可能是我们处于一种“被爱和无能”的状态。

如果你处于这种状态，你就不敢打扰别人，也不敢表达你的需求——也许你的朋友在超市，我很抱歉让他顺便给你带点东西。例如，当一个小程序购买一张高铁车票时，它需要朋友的帮助。它还会反复考虑是否要打扰别人，以及别人是否会认为你被打扰了。

在这本书中，作者介绍了一个女性好朋友的故事：追求她的男孩们已经到了她楼下，但他们仍然被她固执地拒绝，关键是她非常喜欢这个男孩，但她只是觉得自己配不上他，也觉得自己配不上和她认为非常优秀的人在一起。

作者说，许多“被爱且不称职”的人在年轻时都是非常明智的孩子。他们习惯于满足父母的要求和期望以获得认可。当你长大后，你会在每一段非常亲密和重要的关系中自动地调动这样的反应和模式，导致你无法以真实的自我与他人相处，无法非常平静地与他人相处，并且总是觉得你欠别人的。

因此，当有人真的为他们买单时，他们会感到困惑。他们不明白我为什么会受到你这样的对待，也没有办法互相信任。他是否有其他想法，要求自己，或利用自己，等等？他的脑袋里可能会出现混乱的想法。但我们无法相信对方只是关心自己，喜欢自己，爱自己。

在生活中，我们也会遇到这样的人。他们特别善于发现别人的缺点。他们总是吹毛求疵，嘲笑别人，并以此为乐。这种习惯性否认他人的人是坏人，因为他们的本性？事实上，这些人也可能自卑，但他们用讽刺的方式掩盖自卑。为了掩盖自己的缺点，他盯着别人不好的地方看。通过这种方式，他似乎能够平衡自己的思想，获得这种虚假的优越感。

在与他人相处的过程中，我们总是习惯性地否定自己，没有欣赏和赞美。事实上，任何关系都很难维持。如果它伴随着对他人的不断否认，一方面，你周围的人会被你的毒舌赶走。另一方面，你可能再也没有机会见到自己了。

不要逃跑，找到你自己的方向

之前，我介绍了在逃避的防御机制下，当我们与自己和他人相处时，我们是如何迷路的。那我们就迷路了。我们怎么才能找到路？还是老规矩，让我们分享三个步骤：

第一步是避免受害者心理。这就是说，在我们做出任何改变之前，你应该首先对自己做出一个有启发性的调整：生活有时真的很艰难。我们可能会在很长一段时间里把自己当成生活的牺牲品，或者在与他人相处时把自己当成人际关系的牺牲品。如果你习惯性地把自己置于这样的角色中，你可能会抱怨：为什么这个世界不公平？我们为什么受到不好的对待？冤枉。

《习惯逃避》的作者举了一个她的亲戚的例子：她的亲戚总是抱怨她的婚姻，觉得她的条件在各个方面都特别好，但她的丈夫在各个方面都很普通。她觉得自己太穷了，整天皱眉。

但她没有说，所以我要离婚，然后我再看看是否还有更适合我的人。她也没有那样做。她没有沟通，然后抱怨，但她没有寻求外部世界的改变。她只是把自己的受害归咎于这个平庸的丈夫和失败的婚姻。

既然受害者的心态不能给我们带来改变，那么它能带来什么呢？事实上，它只是把自己包裹在一个不需要负责的封面里，这也是它能够长期存在的一个重要原因。

你做任何事都不会没有任何好处。记住这一点，但与此同时，它会慢慢瓦解我们内心的力量——你可以承受的力量，你可以负责的力量，你可以给予勇气并实现改变——然后慢慢瓦解。

因此，我们的第一步是正视这种受害者心态。一方面，它的长期存在是，它真的将我们包裹在一个环境中，在这个环境中，你会感到安全，尽管窒息，但同时，它也稀释和分解了很多你可以走出去面对改变的力量。

如果我们能够成功地面对受害者的心态，选择不这样保护自己，我们就可以进入第二步。去发现生活中更多的可能性，而不仅仅是把自己包装成受害者的可能性。《习惯逃避》一书的作者说，面对生活中的困难，我们可以探索我们可以改变什么，并选择不同的选择。也就是说，不要把生活当作一张有标准答案的试卷。

例如，当这位亲戚以前是受害者时，他认为婚姻就是生命，婚姻就是生命，他无法改变它。这是唯一的答案。但事实并非如此。现在很多人可能会冲动结婚，或者他们太年轻了，没有想过结婚。离开永远是一种选择。这不是失败，而是你的选择和权利。同时，即使你没有选择离开，而且你仍然已婚，也有很多地方和方式可以改变。

例如，亲戚们自从开始抱怨后就从未与另一半沟通过。其中很多可能完全是她自己的想象。她看不到彼此的优点和缺点。所以，无论你想做出什么样的决定，你现在都不必成为受害者。当然，还有很多其他的方法。

作者还提到，他在看电影《芳华》的时候总觉得有些不对劲。后来，他终于意识到自己感到不舒服的原因是叙述者肖穗子对刘峰的判断态度，以及网上关于刘峰谄媚人格的报道。刘峰终于穷了，因为他是个讨人喜欢的人。

事实上，这种观点可能并不尊重刘峰的作用。似乎只有获得世俗的成功，我们才能被视为有意义的人生。但这样的成功并不是世界上唯一的答案。如果任何偏离这一标准的生活方式都被视为误入歧途，那么这难道不是我们现在正在经历的内心世界吗。《习惯逃避》一书的作者对各种人的性格特征都有很高的容忍度。我们可以过各种各样的生活。我们总是先考虑别人的需要，然后稍微高兴一点。事实上，这无关紧要。这主要取决于这种性格对你自己的影响。如果它与你达成了某种共识，并形成了某种平衡，那么它就没有问题，是一种选择。

最后，让我们谈谈拖延症。事实上，拖延是我们逃避生活中常见的温柔的一种方式。例如，我们刚刚意识到我们不是受害者，我们可以有其他选择来做出改变。

但此时，你似乎分裂成了另一个人，然后在脑海中大喊：“你做得很快。你在不做之前学到的东西将是无用的。你仍然是无用的，你仍然无法改变自己。”。但另一个被你分开的人会说，“但我只是不想动，只想躺下。即使我知道这么多，也没用。”

我们之前推荐过这本关于如何提高自我控制和找回动力的书。如果你当时达到了这一步，你可以把它翻出来看看。让我们今天分享这本书。作者如何讨论这一部分以及自己的观点。

至于如何恢复你的行动力，作者认为，摆脱拖延症的关键不是说你面前咆哮的声音有多大、有多大，而是要让它变得更强大，给自己鸡血，让别人骂你、叫醒你、责骂你或其他什么，而是说想躺下不能动的声音的原因是什么。你为什么不想做呢？你为什么不能移动它？有什么问题？卡在哪里？

很多人也在讨论这个问题，想好好想想。最后，他们说自己懒惰，但这种方法是无用的。他们甚至在很短的时间内对自己进行批评和指责。

说到这里，它似乎回答了我们刚才提出的问题。如果我们生活在一种被怀疑和否认的状态中，并且每天在脑海中播放这些声音，当然，我们不能移动。显然，我们不能移动。因此，如果我们能找到这个程度，它实际上接近于我们内心深处的某种原因或模式。

那时，我们需要做的是思考那些被这些声音消失了很长时间的话：你是否太累了，付出了很多，但现实因素导致我们无法实现理想中设定的高要求和目标。

说到这里，我想我今年一直在制作视频，这与之前的进度和频率完全不同。以前，这几乎就像钓鱼三天，晒网两天。客观地说，今年的视频内容确实比去年多，而且没有无辜的干扰。所有看到今年和去年比较的人都说，你今年工作非常努力，你已经尽了最大努力，你非常努力，非常棒。

特别是，我说我最近真的很累。当我每晚12点上床睡觉时，每个人都想安慰你，鼓励你，敦促你休息。但我必须说，总有一些时刻。你会觉得今年很辛苦很累吗？很好。人们太在乎你了吗？事实上，你并不像你想象的那么努力。他们只是在表面上安慰你。

我尤其能理解，当声音在那一刻产生时，对我们来说是一个打击和瓦解，无论我们是否自信或能够关心自己。然后你可能不会再去想它，花更多的时间给被压抑的声音一些机会和表达空间。

但我认为大多数人，尤其是那些每天在视频、短信和私人信件中谈论这些话题的人，都能看到每个人对自己生活状态的描述。无一例外，我觉得每个人都在努力工作。

如果你觉得自己不够努力，不够累，对自己有很多评论和批评，我可以肯定地告诉你，这一定是别人灌输给我们的自我怀疑的习惯性声音，而你内心的声音被压抑，导致了这样的结果。

因此，我们必须保护这一部分。当它出现一点的时候，当它很难理解和理解你自己的时候，你不能再踩它。让他们出来，给他们一个表达的机会。