音乐知识分享：教你怎么锻炼钢琴手指的灵活度

手指触键速度和手指力度的均匀控制是演奏好钢琴的基本功。对于手指触键速度，我们国家的教育很重视，成绩也很卓越。但对于均匀的控制乐句中的每一个音色，自然的衔接音与音之间的关系还有很大的进步空间。大部分的同学练习完车尔尼299教程，开始练习740教程时都遇到了障碍，于是一些人发现740比肖邦练习曲还难，不如练习肖邦练习曲还好听些。但肖邦练习曲单一真对性的技术训练不能带来整体的，循序渐进的技术提高，这样造成了很多学生技术不扎实的问题。这不是我们自身的问题，而是车尔尼教程进度不够科学的问题。下面我对这两方面训练和大家分享一下我个人的体会。



一：手指触键速度的练习：

练习手指独立性的方法多种多样，但在这一章里我不想例举太多方法，因为我发现众所周知的高抬指快触键（及抬高手指再迅速弹下）是最有效的方法。如果单从手指触键速度的技术训练角度，只要充分做好这一种练习就能够获得完美的效果。我认为值得修正的是不光触键要快，抬指也要快。及快抬指，快触键。 因为在我们快速弹奏时，如果只有触键速度快，离键速度不够快，奏出的音同样会模糊不清。 快抬指快触键练习时一定要慢练。 音与音之间要隔得较远，有充分的时间做好快抬指和快触键的动作。 一个音没有达到质量不要急着弹奏下一个音。要仔细用耳朵听，弹出的音要颗粒，扎实。 这样就达到了高质量的练习。 务必要注意的是快触键后应该迅速放松触键的手指和手臂肌肉。有个好办法可以让练习者做这个练习时充分感受放松，就是在晚上睡觉时可以将手臂自然放在身体两侧，然后开始练习快抬指快触键的练习。这样手臂的力量完全放在了床上，这时可以完全依靠手指自身力量，手臂和身体又是绝对放松的。待真正上琴练习就是要找到这种感觉，这是需要时间的。 快抬指快触键可以在琴上练习，在掌握练习要领后我认为在琴下练效果更好。因为这种技术练习本身是很乏味的，如果只是单纯的手指练习，我们在桌子或者腿上，随时随地都可以完成。养成这种练习习惯还可以不费精力的达到极长的练习时间。快抬指快触键最好通过音节琶音，哈农和车尔尼练习曲练习，因为用肖邦练习曲或者巴赫这些卓越的作品练习这些枯燥的手指练习会影响日后我们对作品音色和线条的体会。



二：手指均匀度的练习：

1.练习目标：

我们若想在钢琴上演奏出均匀的音色必须具备辨别音质的耳朵和均匀触键力度功力的手指。触键均匀度的练习应该在配合上述的手指速度练习同时进行。在国内普遍重视高台指快触键的手指速度练习，但对手指均匀度的重视明显不够。最终要答到右手每个手指均匀，左手每个手指均匀，左右手配合均匀的高标准要求。

2.教材问题:

我从小也是按照车尔尼599，849，299，740这么学上来的。严格说299过渡到740教程有一个很大的飞跃，很多学生练习过299，开始练习740时都遇到了很大的技术障碍，例如左右手不平均和脑子在一些困难段落绕不过来的问题。这就是车尔尼教程缺乏左手练习和不够练脑的后遗症。 避免这条弯路，单凭那本薄薄的车尔尼左手练习是无法解决的，巴赫和哈农这两种练习最好在开始时就和车尔尼教程同步进行，这样从一上来左右手和左右脑就得到了相同的练习和开发。巴赫这种声部练习避免了总是左手伴奏右手旋律的训练，更全面的迫使我们左右手能演奏出相同质量的声部，甚至同时演奏3个以上的声部。如果从小没有很重视巴赫的练习，就要从现在开始坚持加量补习！针对手指均匀度的训练练习巴赫比肖邦李斯特的练习曲更直接，更有效。 在法国参加大师班时，我和几个外国朋友讨论过技术训练的问题。他们有很多都没有练习过车尔尼，我很惊讶！但是他们的技术和头脑都很好。后来听他们说，他们从小就大量练习巴赫，从二部三部到法国组曲，平均率，英国组曲等等。这就是他们的技术来源，看来解决手指均匀度的问题必须重视巴赫作品的练习。



3.练习方法：

手指均匀度的练习和手指速度练习不同，这种练习必须在琴上完成。时刻用听觉检测弹奏乐句的均匀度，并循序渐进的用节拍器加速。到了一定速度，不能达到均匀要求时必须放慢速度追求完美的均匀演奏。在练习均匀度时触键速度不宜过快，以中速练习追求乐句每个音质衔接的均匀和体会指尖对键盘控制感是练习的关键。在演奏中应该时刻用耳朵监听一个句子中的每个音是否音质衔接完美。尽量多练习巴赫的作品，无论是快速，慢速还是中速的作品对均匀度都有显著的作用。手指触键速度可以在短时间内有飞速的进步提高，但均匀度的问题需要较长时间的坚持练习才逐渐看到效果。



弱指：

大拇指：

一些人认为4指是最弱的手指，我认为大拇指同样属于弱指。一些人的大拇指天生就很灵活，而一些人有大拇指天生是不会垂直运动的。我的左手大拇指在演奏时经常不听话，尤其演奏1，2指颤音时很难弹均匀。如果年龄很小就多注意大拇指演奏时的垂直动作，长大就会养成自然正确的动作习惯。如从小养成了错误的毛病，大拇指的问题是很难解决的，比4，5指要难得多。

4指：

1.心态

有些学生在学琴时遇到4指弱的问题，就认为这是天生的弱点，就算练习也不会有进步的。从此放弃练习弱指，失去了练习的信心和决心。大家都知道舒曼这位伟大的音乐家为了练习4指，用自己发明的机器毁掉了演奏生涯。肖邦说过：“每个手指有每个手指的特色，我从来不刻意练习四指。” 连这么伟大的音乐家也一样会遇到弱指的问题，证明我们遇到这个问题是很正常的，无须恐惧。

2.四指弱的原因

三指和四指的筋是连在一起的，这种筋络的构造造成了我们弱指的问题。那我们能否改变天生的构造吗？肯定是不能，但经过长时间的练习，随着弱指独立性的提高，即便不能改变天生的构造，也可以达到演奏时不影响我们的程度。



3.练习方法

其实练习弱指没有特殊的方法，和练习其他手指的方法一样，只是要加大练习量。原则是琴下练机能，琴上练均匀。比如不在琴旁时，随时可以单独将3，4，5指用快抬指快触键的方法练习。 待上琴时直接打节拍器将这三个手指从慢逐渐加快。这样机能和均匀就都有了，还节省了在琴上练习机能的时间。

4.我的经验

我18岁左右曾经认为自己的弱指会永远这样弱下去。但从18岁开始我下定决心针对性的通过哈农手指练习练习弱指，每天坚持练习，那时候同学们经常看见我走路，说话时练习弱指，很多人认为我神经不正常，但功夫不负有心人，大概用了4个月原先很不灵活的左右手四指都得到了明显的进步。在演奏中我更有信心，不会再受弱指的困扰了。练习弱指需要精神，我相信没有什么是我们战胜不了的，而那些不愿意下苦功的人将永远克服不了四指弱的问题。



强化针对性技术训练：

我自己的方法是建议大家通过练习各个手指间的颤音达到每个手指都均匀的目标。这需要12，13，14，15，21，23，24，25，31，32，34，35，41，42，43，45，51，52，53，54 这些手指分别用左右手练习。左右手也可以同时练习，比如右手12和左手12同时，右手13，同左手13同时，以此类推。每个手指都会得到多次强化练习。练习方法同样是按照快抬指快触键。可以练习单纯的颤音，练习三连音效果更好。这个练习可以锻炼双手的协调性和手指独立性。同样可以在琴下练习机能，练习时用节拍器逐渐快，练习均匀。

（这篇文章仅针对的讨论机能训练，并未涉及音乐性。我只是总结了自己在学琴过程中遇到的问题。真心的希望同行可以通过客观的审视，避免我在学琴过程中所走过的弯路。）

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