【映帆知识分享】想心平气和，却被迫恼怒，应该如何释放？

现在的人心过于浮躁，有的时候甚至是非不分，明明不是别人的义务，非要逼着别人去帮他，这是为什么？想听听音乐，舒缓一下自己的情绪，但是心情也是久久不能平复。有一句话我认为很经典，就是：帮你是人情，不帮才是本份，有的人就是人情和本份不分，总是以自我为中心，认为自己的事情才是最重要的，殊不知别人也有别人的工作，也有别人自己的生活，凭什么要围着你一件事情去转？我们要讲道理的，是不是？这太搞笑，太滑稽了。我只想对事不对人，希望大家都能够互相体谅，而不是虚伪的互相体谅，而是真正出于真心，让自己的灵魂可以得到成长，难道这样不好吗？